Kategorien durchsuchen
Entdecken
Fiverr Pro
Deutsch
$
USD
Ich werde ein individuelles Trainingsprogramm erstellen
Mike
Über diesen Service
Automatische Übersetzung
Ich erstelle dir einen vollständig maßgeschneiderten Trainingsplan, der auf deine Ziele, deinen Zeitplan und dein Leben abgestimmt ist.
Kein Vorlage. Kein PDF, das jemand anderes schon gekauft hat. Ein Programm, das von Grund auf speziell für dich entwickelt wurde.
Ich arbeite mit:
- Beschäftigten Profis, die 3 bis 5 Stunden pro Woche haben und jede Session effektiv nutzen wollen
- Sportlern, die für Hyrox, Powerlifting, Sportperformance oder CrossFit trainieren
- Jemanden, der Fett verlieren oder Körperzusammensetzung verbessern möchte, ohne auf Kraft zu verzichten
- Anfängern, die eine echte Basis brauchen, kein YouTube-Playlist
Was du bekommst:
Ein vollständig personalisierter Wochenplan mit Übungen, Sätzen, Wiederholungen, Intensitätsprozentsätzen und Pausen. Ernährungsziele, inklusive Kalorien und Makros, auf dein Ziel abgestimmt. Ein Trainingsmax-Calculator, damit du immer deine genauen Arbeitsgewichte kennst. Hinweise zur Progression, damit du genau weißt, wie du Woche für Woche vorankommst. Direkter Kontakt zu mir für Fragen während des Programms.
So funktioniert es:
Bestelle das Gig, fülle mein Intake-Formular aus, und ich liefere dir dein Programm innerhalb von 48 Stunden. Wenn nach der Ansicht noch Anpassungen nötig sind, überarbeite ich es, bis es passt.
Lerne Mike kennen
Mike
Helping real people get results
- AusVereinigte Staaten
- Mitglied seitJan. 2017
- ⌀ Antwortzeit1 Stunde
Sprachen
Englisch
Personal trainer and strength coach with 13 years of experience. I run Operational Strength, an online coaching brand built around one thing: getting people stronger, leaner, and more capable through programs that are built for real life.
Programming, coaching, and member development.
What I build is specific. No templates pulled off a shelf. Every program, plan, and system is designed around the individual in front of me: their schedule, their equipment, their goals, and their limitations.
Automatische Übersetzung
FAQ
Automatische Übersetzung
Verwendest du Vorlagen oder wird alles von Grund auf neu erstellt?
Alles wird von Grund auf neu erstellt. Bevor ich eine einzige Übung oder Wiederholung schreibe, gehe ich dein Intake durch – deine Ziele, deinen Zeitplan, deine Geräte, Verletzungen und deine Trainingserfahrung. Das, was du bekommst, ist speziell auf dich zugeschnitten. Ich ziehe keine Programme aus dem Regal.
Ich bin ein absoluter Anfänger. Können Sie mir trotzdem helfen?
Ja. Ich habe mit absoluten Anfängern, Wettkampfathleten und allen dazwischen gearbeitet. Das Programm, das ich für dich erstelle, passt genau zu deinem aktuellen Stand.
Wie funktionieren die Check-ins im Premium-Paket?
Jede Woche füllst du ein kurzes Check-in aus, in dem du deine Energie, deinen Schlaf, Stress, Trainingsabschluss und alle Notizen, die ich sehen soll, angibst. Ich überprüfe das, bewerte, wie dein Körper auf das Programm reagiert, und passe den Plan für die nächste Woche bei Bedarf an.
Ich habe eine Verletzung oder körperliche Einschränkung. Kannst du das berücksichtigen?
Ja, und das nehme ich sehr ernst. Du listest alle Verletzungen oder Einschränkungen in deinem Intake-Formular auf, und ich baue das Programm entsprechend um. Ich habe bereits mit Problemen im unteren Rücken, Schulterimpingements, Knieproblemen und mehr gearbeitet.
Was, wenn mir das Programm nach Erhalt nicht gefällt?
Ich biete bei jedem Paket eine Überarbeitungsrunde an. Wenn etwas nicht zu deinem Zeitplan, deiner Ausrüstung oder deinen Vorlieben passt, sag mir genau, was geändert werden soll, und ich korrigiere es.
