Ich erstelle einen einfachen Trainingsplan und gebe Ernährungstipps

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Über diesen Service

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Mit dem Fitnessstudio zu starten kann verwirrend sein. Ich erstelle einen einfachen, anfängerfreundlichen Trainingsplan, der auf deinem Ziel, deinem Zeitplan, deiner Ausrüstung und deinem Erfahrungslevel basiert.


Dieser Plan ist für Leute gemacht, die Muskeln aufbauen, Fett verlieren, stärker werden und regelmäßig trainieren wollen – ohne extreme Diäten oder komplizierte Routinen.


Meine Pläne konzentrieren sich auf:

-Muskelaufbau

-Fettabbau

-Kraftsteigerung

-Nachhaltigen Fortschritt


Du bekommst:

  • Ein klares PDF mit deinem Trainingsplan
  • Übungsauswahl, die auf dein Ziel abgestimmt ist
  • Sätze, Wiederholungen und Wochenstruktur
  • Ernährungstipps
  • Einfache Fortschrittsberatung


  • Ziele

    • Gewicht verlieren
    • Stärker werden
    • Muskelaufbau

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)
    • Grundlegendes Equipment
    • Ganzes Fitnessstudio

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Ali

Beginner fitness guidance, muscle gain and fat loss, simple workout plans

  • AusTürkei
  • Mitglied seitMai 2026
  • ⌀ Antwortzeit1 Stunde

  • Sprachen

    Türkisch, Englisch
Hi, I’m Ali. I help beginners build muscle, lose fat, and get stronger with simple and realistic workout guidance and basic nutrition advice. I focus on sustainable progress, better habits, and helping people avoid the confusion and misinformation common in fitness.

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