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Ich werde Ihr Leistungscoach sein
Albert Santos
Über diesen Service
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Ich biete strukturierte Trainingspläne an, die darauf ausgelegt sind, deine Kraft, Leistung und allgemeine Fitness basierend auf deinem aktuellen Niveau zu verbessern.
Jeder Plan basiert auf progressivem Overload, richtiger Übungsauswahl und klarer Progression, um konstante Ergebnisse ohne Rätselraten zu gewährleisten.
Du kannst zwischen drei Schwierigkeitsgraden wählen:
- Anfänger (Einfach): Fokus auf das Erlernen der richtigen Technik, den Aufbau von Konsistenz und die Etablierung einer soliden Grundlage.
- Fortgeschritten (Mittel): Für kontinuierlichen Fortschritt mit erhöhtem Trainingsvolumen, strukturierter Progression und abwechslungsreichen Reizen.
- Experte (Hohe Schwierigkeit): Hochleistungstraining mit fortgeschrittenen Methoden, höherer Intensität und strategischem Erholungsmanagement.
Alle Pläne sind auf dein Ziel, dein Erfahrungsniveau und deine verfügbaren Geräte zugeschnitten, um einen praktischen und effektiven Trainingsansatz zu gewährleisten.
Lerne Albert Santos kennen
Albert Santos
Performance Coach
- AusPortugal
- Mitglied seitSept. 2021
Sprachen
Portugiesisch, Englisch
I’m a Performance Coach specialized in optimizing physical and athletic results through a science-based and practical approach.
I have experience working with athletes of different levels, helping them improve strength, endurance, body composition, and overall performance. Throughout my career, I’ve developed strong skills in creating personalized training programs tailored to each client’s specific needs, as well as managing and adjusting them for continuous progress.
My focus is simple: deliver real results through method, consistency, and attention to detail.
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FAQ
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Für wen sind diese Trainingspläne geeignet?
Diese Pläne sind für jeden gedacht, der Kraft, Fitness und Leistung verbessern möchte, vom absoluten Anfänger bis zum fortgeschrittenen Trainee.
Wie weiß ich, welches Level ich wählen soll?
Wenn du unsicher bist, beginne mit dem Anfänger-Plan (Einfach). Du kannst immer auf ein höheres Level wechseln, sobald deine Grundlage und deine Konsistenz sich verbessern.
Brauche ich ein Fitnessstudio, um die Pläne zu befolgen?
Das hängt von der Planung ab. Die Programme können je nach deinen verfügbaren Ressourcen für das Fitnessstudio oder das Home-Training angepasst werden.
Sind die Pläne individuell?
Ja, jeder Plan wird basierend auf deinem Ziel, Erfahrungsniveau und Trainingserfahrung angepasst, um sicherzustellen, dass er zu dir passt.
