- Die Schulung besteht aus Schulungsmaterial, E-Mail-Unterstützung, Zertifikat (das online überprüft werden kann)
- Reduziert Stress. Stressabbau ist einer der häufigsten Gründe, warum Menschen Meditation versuchen. ...
- Kontrolliert Angst. ...
- Fördert emotionale Gesundheit. ...
- Steigert das Selbstbewusstsein. ...
- Verlängert die Aufmerksamkeitsspanne. ...
- Kann altersbedingten Gedächtnisverlust verringern. ...
- Kann Freundlichkeit fördern. ...
- Kann bei Suchtbekämpfung helfen.
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