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Ich werde dir praktische Selbstverteidigung für Anfänger beibringen
Fitness Coaching
Hallo, ich bin Adi — und ich glaube, dass Fitness mehr ist als nur Workouts.
Meine Mission ist es, einen stärkeren Körper, bessere Gewohnheiten und eine diszipliniertere Einstellung aufzubauen.
Ich ...
Über diesen Service
Wüsstest du, was zu tun ist, wenn sich eine Situation plötzlich unsicher anfühlt?
Ich helfe dir, Grundlagen der Selbstverteidigung für Anfänger mit praktischem Fokus auf Bewusstsein, Prävention, Positionierung und das Erreichen von Sicherheit zu erlernen.
Es geht nicht darum, ein Kämpfer zu werden.
Es geht darum, ein besseres Bewusstsein zu entwickeln, unter Druck ruhig zu bleiben und einfache Prinzipien zu verstehen, die dir helfen, selbstbewusster zu reagieren.
Die Sessions können umfassen:
Situationsbewusstsein
Bewegung & Positionierung
Grenzen setzen
Flucht- & Trennungsprinzipien
Grundlagen des Krav Maga für Anfänger
Praktisches Szenarienbewusstsein
Selbstvertrauen & Gelassenheit
Vorkenntnisse im Kampfsport sind nicht erforderlich.
Ich halte das Training anfängerfreundlich und auf praktische Fähigkeiten fokussiert, die du sicher üben kannst.
Bewusstsein zuerst. Wenn möglich, vermeiden. Wenn nötig, fliehen.
Lass uns dein Selbstvertrauen aufbauen.
Dieser Service ist eine Bildungs- und Selbstverteidigungshilfe und ersetzt keine professionelle Kampfsportausbildung oder Notfall-/Sicherheitstraining.
