Ich erstelle ein personalisiertes Fitness-Trainingsprogramm

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Adam M
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design a personalized gym workout plan
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design a personalized gym workout plan

Über diesen Service

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Keine Standardroutinen mehr. Ich entwickle ein Fitness-Programm, das auf dein Level, deine Ziele (Fettabbau, Muskelaufbau, Straffung usw.) und deine verfügbaren Geräte zugeschnitten ist.

Dein Plan umfasst:

  • Wöchentliche strukturierte Workouts
  • Strategie für progressive Überlastung
  • Hinweise zu Sätzen, Wiederholungen, Pausen
  • Egal, ob du Anfänger im Fitnessstudio bist oder schon fortgeschritten, ich bin für dich da.

  • Ziele

    • Gewicht verlieren
    • Stärker werden
    • Muskelaufbau

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)
    • Grundlegendes Equipment
    • Ganzes Fitnessstudio

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Adam M
  • AusIrland
  • Mitglied seitJan. 2025
  • Letzte Lieferung8 Monate

  • Sprachen

    Englisch
Hi everyone, I've been into fitness for as long as I can remember! My main passions are going to the gym & running. The main issue I always found when I was getting into them was that there's so much information and it's almost too overwhelming to even know where to start! That's why I want to help others, so that people starting out can get some guidance on their new, exciting hobby. Whether that be, running, gym or even just nutrition in general, if you need anything or even have any questions, please don't hesitate to reach out!

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