Ich werde einen personalisierten Laufplan für jedes Level oder Ziel erstellen

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Adam M
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Über diesen Service

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Egal, ob du kompletter Anfänger bist, für deinen ersten 5K trainierst oder auf eine Marathon-Bestzeit hinarbeitest, ich entwickle ein Laufprogramm, das genau auf deine Ziele, Erfahrung und deinen Zeitplan abgestimmt ist. Dein Plan umfasst:

  • Wöchentliche strukturierte Läufe (leicht, lang, Intervalle, Tempoläufe)
  • Tipps zur Fortschrittsverfolgung
  • Aufwärm- und Abkühlphasen
  • Tipps zur Verletzungsprävention
  • Lass uns dein Laufen smarter und angenehmer machen!

  • Ziele

    • Vorbereitung für ein Event
    • Fit bleiben
    • Schneller werden

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)

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Adam M
  • AusIrland
  • Mitglied seitJan. 2025
  • Letzte Lieferung8 Monate

  • Sprachen

    Englisch
Hi everyone, I've been into fitness for as long as I can remember! My main passions are going to the gym & running. The main issue I always found when I was getting into them was that there's so much information and it's almost too overwhelming to even know where to start! That's why I want to help others, so that people starting out can get some guidance on their new, exciting hobby. Whether that be, running, gym or even just nutrition in general, if you need anything or even have any questions, please don't hesitate to reach out!

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