Ich biete professionelles Training und Ernährungscoaching an

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Adam K
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Über diesen Service

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Personalisierte Trainings- und Ernährungspläne, die auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und deinen Lebensstil abgestimmt sind. Ob Fettabbau, Muskelaufbau, Kraftsteigerung oder eine gesündere Routine – jeder Plan ist auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Die Programme können für Training zu Hause oder im Fitnessstudio angepasst werden und enthalten klare Anweisungen, um die Konsistenz zu wahren und Ergebnisse zu erzielen. Der Fokus liegt auf einfachen, effektiven und realistischen Plänen, die du mit Selbstvertrauen leicht umsetzen kannst.

  • Ernährungstyp

    • Vegetarisch
    • Gluten-frei
    • Low Carb
    • Hoher Proteingehalt
    • Laktosefrei

  • Zweck

    • Gewichtsverlust
    • Gewichtszunahme
    • Gewichtserhaltung
    • Gesundes Leben
    • Muskelaufbau

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Adam K

Creo planes de dieta y entrenamiento personalizados adaptados a tus objetivos

  • AusSpanien
  • Mitglied seitApr. 2026
  • ⌀ Antwortzeit2 Stunden

  • Sprachen

    Spanisch, Ukrainisch, Russisch, Englisch
¿Quieres perder grasa, ganar masa muscular o mejorar tu físico con un plan claro y adaptado a ti? Te ofrezco un servicio de dieta y entrenamiento personalizado, creado en función de tu objetivo, tu nivel, tus gustos y tu estilo de vida. No recibirás un plan genérico. Trabajaré con tu información para diseñar una propuesta más ordenada, práctica y personalizada, para que sepas exactamente qué comer y cómo entrenar según tu situación. Recibirás: -Dieta personalizada -Cálculo de calorías y macronutrientes -Plan de entrenamiento adaptado a tu nivel -Estructura semanal clara

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