Ich werde dir im Notfall ein Training geben

Manchmal brauchst du nur ein bisschen konkrete Motivation und einen Plan. Ach ja, und ein schnelles und effektives Workout für die Zeitknappen. Für 5$ gebe ich dir in einer Notlage ein Workout. Alle Workouts dauern ungefähr 10 Minuten und sind jedes Mal anders, also kannst du mehr als einmal anfragen. Ein Zitat, das ich oft zur Motivation verwendet habe, wird ebenfalls als Motivation mit dabei sein. Einige sind von mir, andere nicht, aber sie werden immer unterschiedlich sein. Jedes Workout enthält Cardio, Krafttraining und Dehnen.