Ich werde Ihr persönlicher Verantwortlichkeitspartner sein

Sträubelst du noch daran, deine Ziele zu erreichen, obwohl du weißt, was zu tun ist? Als dein Personal Trainer und Accountability-Partner helfe ich dir, auf Kurs zu bleiben und deine Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen. Während der Accountability-Phase wählst du ein Hauptziel und bis zu drei Gewohnheiten, auf die wir uns während unserer gemeinsamen Zeit konzentrieren.

Wenn dein Ziel Gewichtsverlust ist – du könntest zum Beispiel 8 Pfund in den 8 Wochen verlieren, in denen wir zusammenarbeiten. Dann legen wir mindestens 3 Gewohnheiten fest, die dir helfen, dieses Ziel zu erreichen, und ich halte dich verantwortlich; du informierst mich, wie es läuft:

Beispiel Gewohnheit 1 – In einem 500-Kalorien-Defizit essen (ich liefere dir das und deine Makros) – du könntest mir Screenshots von MyFitnessPal oder ähnliche Ernährungsprotokolle schicken.

Beispiel Gewohnheit 2 – 4 Mal pro Woche ins Fitnessstudio gehen (Option: personalisierter Trainingsplan) – du könntest teilen, was du an dem Tag trainierst oder Gym-Selfies schicken.

Beispiel Gewohnheit 3 – 10.000 Schritte pro Tag – du könntest mir deine tägliche Schrittzahl senden.

Egal, ob dein Fokus Fettabbau, Kraft, Muskelaufbau oder Langlebigkeit ist, ich bin da, um dir zu helfen, konsequent zu bleiben und dein Ziel endlich zu erreichen.