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Ich werde dein online Personal Trainer für Kraft und Makros sein
Abhishek S
Über diesen Service
Automatische Übersetzung
Hast du Schwierigkeiten, Fitness mit einem Bürojob und täglichem Pendeln in Einklang zu bringen?
Ich kenne das Problem. Ich habe meinen eigenen Körper transformiert, bin von 150 kg auf die 90er-Kategorie gefallen, ohne zu hungern oder im Fitnessstudio zu leben. Das habe ich erreicht, indem ich die Lebensmittel genossen habe, die ich liebe (wie luftgebratenes Hühnchen und zuckerfreie Alternativen) und mich auf smartes Krafttraining konzentriert habe.
Mein Coaching ist für echte Leute mit einem vollen Terminkalender. Ich spezialisiere mich auf nachhaltiges Makro-Tracking und schwere Grundübungen (Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben). Wir konzentrieren uns auf Details, die wirklich wirken, bis hin zu warum barfuß oder in flachen Schuhen heben die Kraft maximiert.
Was du bekommst:
- Kraftprogramme: Für deine spezielle Ausrüstung und deinen Zeitplan angepasst.
- Personalisierte Makros: Realistische Ziele, damit du dich nie eingeschränkt fühlst.
- Essensstrategien: Tipps für proteinreiche, wenig vorbereitete Mahlzeiten.
- Technik-Tipps: Hinweise zur richtigen Ausführung, um sicher zu bleiben und schwerer zu heben.
- Verantwortlichkeit: Regelmäßige Check-ins, um deinen Plan anzupassen.
Wenn ich mein Leben ändern kann, während ich einen Bürojob mache, kannst du das auch. Lass uns einen Plan erstellen, an den du dich wirklich halten kannst!
Lerne Abhishek S kennen
Abhishek S
Breathing life into pixels, weaving stories that resonate
- AusIndien
- Mitglied seitAug. 2020
- ⌀ Antwortzeit1 Stunde
Sprachen
Hindi, Englisch
👋 Short-Form & Social Video Editing Specialist
Want scroll-stopping content? I’m Abhishek, a video editor engineering high-retention Reels, Shorts, and TikToks designed to beat the algorithm. Running my own content, I’ve proven what works by pulling 10K–20K+ views on edits.
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FAQ
Automatische Übersetzung
Brauche ich eine volle Mitgliedschaft im Fitnessstudio für diese Workouts?
Ein Fitnessstudio ist ideal für die schweren Grundübungen (Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben), auf die wir uns konzentrieren, aber ich kann deinen Plan auch für Home-Workouts anpassen, wenn du Grundausstattung wie Kurzhanteln hast. Wir arbeiten genau mit dem, was du hast!
Muss ich jeden Tag langweiliges, geschmackloses Essen essen?
Überhaupt nicht. Mein Ansatz basiert auf Makros. Du kannst die Lebensmittel, die du liebst, weiterhin genießen, solange sie in deine täglichen Ziele passen. Ich setze persönlich auf zuckerfreie Alternativen und luftgebratene Mahlzeiten, um meine Ziele zu erreichen, ohne mich eingeschränkt zu fühlen.
Ich arbeite lange im Büro. Habe ich überhaupt Zeit dafür?
Absolut. Ich balanciere mein eigenes intensives Training mit einem Bürojob, Schichtarbeit und täglichen Pendeln im Verkehr. Diese Routinen sind speziell darauf ausgelegt, zeit-effizient und für vielbeschäftigte Profis hochwirksam zu sein.
Wie funktionieren die Technik-Checks im Premium-Paket?
Du sendest mir kurze Videoausschnitte deiner Übungen. Ich überprüfe deine Technik und gebe dir umsetzbares Feedback, um deine Heben zu verbessern, zum Beispiel durch Anpassung deiner Position oder warum das Wechseln zu flachen Schuhen deine Kraft maximieren kann.
Was passiert, wenn ich eine Trainingseinheit verpasse oder an einem Tag meine Ernährung vermassle?
Wir passen es an und machen weiter! Fitness geht um Konsistenz, nicht um Perfektion. Wenn sich dein Zeitplan ändert oder du auswärts isst, passen wir deine Makros und deinen Plan an, damit du auf Kurs bleibst.
